Duodiet

Due diete,
una tavola.

In casa siete in due e ognuno ha il suo piano alimentare. Duodiet li tiene insieme: una spesa sola, le porzioni di ciascuno nello stesso piatto.

Cosa fai con l'app

• Importa un PDF e ricostruisci la settimana. L'app legge il file e ti mostra cosa ha capito prima di salvare. Senza PDF, scrivi i pasti a mano o parti da un esempio.
• Crea il nucleo familiare e invita l'altra persona con un codice. Ognuno carica il suo piano dal suo telefono.
• Segna i pasti mentre mangi e cambia un alimento con le alternative previste dal tuo piano.
• Fai la spesa con una lista sola: le quantità di tutti e due, sommate per reparto. Quello che segni sparisce anche dalla lista dell'altra persona.
• Cucina con le porzioni di ciascuno, guardando cosa va sul fuoco adesso.
• Segna acqua, peso e misure quando li prendi.